曙光小学部:举行心理健康主题讲座

时间:2019-04-10 20:30 作者:沈海英 编审:
  4月10日下午第三节课,淮安曙光双语学校小学部全体同学观看了由“心理健康团队”知心姐姐沈海英老师带来的心理健康电视讲座。
  本次讲座主要内容为:小学生如何正确认识心理健康问题,可能出现的心理健康问题以及怎样解决问题。
  首先,沈老师介绍了健康的完整概念,“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康”,然后她通过一组图片,测试了同学们的心理压力,让同学正确认识心理压力。沈老师指出,过大的心理压力和没有心理压力都是不可取的,适度的心理压力有助于学习进步。通过观看视频,同学们正确地认识了考试制度,他们懂得了既要认真对待并重视考试,但又不能把考试当作学习的全部。
  沈老师还详细地介绍了小学生通常会出现的心理健康问题,如:过度自责、不自信、叛逆、攀比、孤僻等。通过介绍,沈老师指出,小学生出现这些心理健康问题是正常现象,同学们不必害怕、惊慌,只要正确地认识它们,积极采取有效的措施就可以缓解这些心理问题。接着,沈老师又详细地介绍了一些方法和措施:多沟通交流,正确认识自己、肯定自己,确立目标,远离诱惑,锻炼身体,净化心灵等等。最后,通过观看微视频,同学们更加直观形象地认识了心理健康问题,保持了积极乐观的健康心理。

  此次心理健康电视讲座,让同学们进一步了解了心理健康问题,也能正确地采取有效的方法来排解压力、缓解不良情绪,保持乐观向上的生活态度和积极进取的学习状态。培养身心俱健的优秀曙光学子,我们在努力!(文/沈海英  图/杨艺) 

 

 
 
 
 
 
 
 
 

 


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