“每天锻炼一小时，快乐健康一辈子。”寒假宅家，因为特殊疫情的影响，淮外初二年级在CCtalk线上、QQ班级群、微信班级群里带领学生一起快乐运动，放松身心，增强体质。家长们也加入了和孩子一起锻炼的活动中来，许多家庭掀起了室内锻炼的热潮。
淮外初二年级指导孩子每天在家安排了一个小时的体育锻炼。特殊疫情期间，不能外出活动，年级建议学生们在家里进行俯卧撑、仰卧起坐、立定跳远、跳绳、垫排球、高抬腿等切实可行的运动项目。学生们在每次运动之后，都会在班级群里与大家一起分享运动的过程、快乐和喜悦。初二（18）班贾濡铭同学说到：“运动是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让我们学生摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈。体育运动可以让我们保持健康的心态，以此投入到更好的学习生活当中去。”
为了让学生们的体育锻炼形式更加的丰富，学生们能够真正得到身心的愉悦和精神的放松，初二体育组制定了室内运动项目、运动注意点和德育宣传处张艳副主任自编的一套独特的室内运动项目视频发给同学和家长。活动中，出现了很多亲子共同完成的体育项目，家长带着孩子一起跳绳，与孩子一起引体向上，还有的家长自己在网上下载一些运动的视频和孩子一起学习。这样温馨的亲子互动项目，不仅增强了他们的体质，而且融洽了亲子之间的关系，家庭生活变得更加温馨和睦。家长们纷纷反映：“生活的压力越来越大，线上指导视频对我们帮助很大，现在我们每天也会和孩子一起利用一些时间去进行锻炼，心情也自然舒畅了很多。”
初二级部班主任每天都会利用线上交流时间和平台，晒一晒同学们的训练图片、比一比同学们的训练效果。多方举措督促同学们进行适度的体育锻炼，让同学们的身体更加强壮，免疫力大大提高了。
读书之于精神，恰似运动之于身体。让我们从当下起，做个幸福的人，锻炼，读书，感悟生活，成就最好的自己。特殊时期，特别做法，淮外初二级部师生、家长，携手总动员，运动战疫情。
