互联网已经成为青少年学习和社交的重要工具，青少年可以通过互联网获取到各种学习资料。然而，我们也不能忽视手机、互联网使用对青少年的负面影响。针对这一现象，淮安外国语学校初二级部于2024年1月22日举行“虚拟追求刺激 ，现实荒废光阴”为主题的班会。
各班班主任通过举例分析，告诫学生长时间沉迷于手机游戏或过度使用手机会严重影响学业成绩和身心健康。因此，合理管理手机使用时间非常重要。中考只有一次机会，而手机游戏并不会真正决定我们未来的去向。手机依赖导致了人际关系的疏离，甚至对大脑的发育也造成了一定的影响。作为青少年，我们要意识到自控的重要性，学会合理地利用互联网资源，以便更好地平衡学习和娱乐。
如何摆脱手机依赖呢？首先，我们应该树立正确的价值观，明确手机只是一种工具，并非生活的全部。其次，合理规划时间，将手机使用与学习、工作、休闲的时间分开，避免将手机变成消磨时光的工具。另外，建议与亲朋好友分享拥抱现实生活的心得体会，共同努力，减少手机依赖。
互联网是一把双刃剑，它提供了学习和社交的便利性，但也存在滥用的风险。青少年应该保持对手机使用的警惕，以学业为主，学会合理利用互联网资源，这样才能更好地发展自己。学校更会加强对学生的引导和教育，提高学生的网络安全意识。
