滨河淮外 | 初一：体育过程性测试 增强学生身体素质

       11月11日下午，淮安外国语学校滨河校区初一级部迎来了2020-2021学年第一学期期中体育过程性测试，测试内容为：800/1000米、一分钟跳绳、仰卧起坐。本次测试内容与上次测试相同，相较于第一次测试的忐忑不安，期中测试同学们显得更游刃有余，个个摩拳擦掌想要一展风采，为自己一个月的训练提交一份完美的答卷。 
       800米/1000米 ：深呼吸、迈开腿、提膝、摆臂、不要走、坚持跑完全程，上跑道前同学们互相提醒注意事项，加油打气。 
       一分钟跳绳：整理着装、系紧鞋带、调整跳绳长短、试跳，同学们就像即将上战场的士兵调试着自己的冲锋枪，严肃认真。 
       仰卧起坐：头肩活动，拉伸腹部，提前做好准备，一起一落充满着节奏感。 
       通过这次测试，不仅对学生体质健康状况有了一个更全面的了解，而且便于学校今后开展有针对性的体育教学活动，选择切实可行的锻炼方法，有效地增强学生的身体素质，同时也使学生充分认识到体育锻炼的重要性，积极参加体育锻炼。