滨河淮外 | 初二:阳光体育添趣味 过程测试促进步

时间:2020-12-17 20:00 作者:张茹 编审:张俊逸
       为提高学生的身体素质和机能,掌握学生体育锻炼的具体情况,全面了解中考体育考试流程,使学生提前重视体育中考,督促学生参加体育锻炼,激发学生的训练热情。12月17日下午寒冬暖阳,淮安外国语学校滨河校区正在进行初二级部2020-2021学年第一学期第三次体育过程性测试。 
       本次测试内容为:800米/1000米、一分钟仰卧起坐/引体向上、篮球绕杆三项,主要考察学生们耐力、力量、速度等技能能力。经过体育组合理组织安排,整个测试过程秩序井然,考生们状态十足从容应考,发挥了平时的训练水平。
       篮球绕杆:同学们在不断地调整手上的动作和脚上的步伐,防止球撞到杆或是太过偏离杆。动作娴熟,步伐矫健。 
       一分钟仰卧起坐/引体向上:活动肩膀、拉伸手臂、整理着装,每一个起落都牵动着同学们的心。 
       800米/1000米:学生们卯足了劲,相互鼓励,奋力拼搏,积极奔跑。有些体力不佳的同学也尽量坚持跑到终点,不让自己留下遗憾。全体同学都发挥了较高的考试水平,展现了滨河淮外学子朝气蓬勃、积极向上的精神风貌。
       每月一次的过程性测试都为将来的中考体育积累了宝贵经验,既让学生对自己的真实水平有了更进一步地认识,找出了差距与不足,又锻炼了心理适应能力,更使体育老师清楚的看出前阶段训练的效果,为今后的训练指明了方向。


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