为了进一步端正学生体育训练态度，提升学生体育综合素养，逐步提高学生体育训练成绩，初三年级全体师生正以昂扬的斗志、蓬勃的热情投身于体育中考跳绳、跑步、足球绕杆三项训练中。
向管理要成绩。在学期初，初三年级管委会就多次召开班主任体育中考专项训练的专班会议，在会议中提出了工作纪律、训练要求、目标达成。为了落实好过程，跟踪体育考试训练管理，有效督促训练成绩逐步提高，初三管委会要求各班主任实行体育训练周报制度，每周星期一如实上报班级体育三项训练班级达标数。以每周训练目标为抓手，精准督促，避免了训练的盲目性和形式化。
向课堂要成绩。体育训练不是单纯的运动，它具备更多的技巧和要领。为了让学生尽快的掌握训练技巧，学校通过班会课，播放足球绕杆、跑步、跳绳训练的技巧解说视频，让学生从整体上把握体育三项训练要领；户外课上，体育老师通过完整动作演示、分解动作解说、学生操作点评相结合的方式让学生掌握训练要领。如足球绕杆要注意变向幅度、脚背推球力度、带球频率要快等，一分钟跳绳前30秒利用体力充足的优势加快跳绳的速度，后30秒摆绳幅度要大，起跳高度要低等，跑步中遵循“三步一呼，三步一吸”的呼吸规律，冲刺时尽量加大摆臂动作，加大步频和步幅等。体育课堂上，同学们学在其中，乐在其中。
向训练要成绩。掌握了体育三项训练的技巧和要领，勤锻炼，强训练才会出成绩。每天清晨，霜露未干，学校运动场上就有了初三学生奔跑腾跃的身影。他们冲刺的姿势，就是夺取体育中考胜利豪迈的宣言。上午大课间以跳绳训练为主，学校操场上，校园中心大道上，校园浮雕旁，教室走廊上都成了各班跳绳场地，整齐的队伍，清脆的哨声，飘逸的动作，美丽的弧线，妆靓了清晨的校园。为了提升走读生的忍耐力，下午大课间，每个班级井然有序地组织学生进行跑步训练。
体育训练有助于树立学生正确学习体育学科的观念，提高学生参与体育运动的兴趣，从而提高学生体育成绩，能更从容的面对体育中考的挑战。
跳绳训练
跑步训练
教练指导
老师示范
学生操练