“努力到无能为力，拼搏到感动自己。”2019年5月13日下午，浙江省级优秀教师、温州大学学区心理发展中心副主任吕信恩副教授在陆坚运动馆为温州翔宇中学初、高中毕业班学生作考前心理辅导《笑迎中高考，力追人生梦》。学校心理咨询中心主任栾鸾老师主持活动。初中年级部领导王灌南作总结讲话。
吕信恩副教授讲座围绕“态度”“方法”“行动”三个关键词展开，结合真实的实例进行生动地讲述：
态度：喜迎中高考 吕信恩副教授描绘了丰富多彩的校园生活剪影，鼓励同学们要以积极的心态面对考试。进入大学，可以遇见更多的文化名人；在大学里，可以像《甄嬛传》《如懿传》的作者吴雪岚那样做你喜欢做的事情；可以拓展视野，世界那么大，你可以去看看了。
方法：保持平常心 他指出高考的真正意义在于：你和试卷是朋友不是对手；它在帮你，希望和你做出一个最真实的分数，根据你的水平，帮你选择最适合的学校。提醒同学们不要让灾难性“想象”长别人志气，灭自己威风。对于如何有效缓解压力，他列举了几种具体方法：运动缓解压力、寻找支持系统（寻找能够支持和帮助我们的人）、适度宣泄、合理饮食等。
行动：力追人生梦 “我们都在努力奔跑，我们都是追梦人。”引述习近平2019年新年贺词金句，吕信恩副教授表示，有了好的态度与调整方法，就要付诸于行动。同时注意考前事项：不要刻意改变睡眠习惯；饮食以清爽、可口、易消化为原则等。
听了心理辅导讲座，在场学生深受启发，懂得如何调整自己学习心态，以最佳的状态迎接即将到来的中高考。培养“德智双全，文理兼通，学创俱能，身心两健”的现代中国人一直是翔宇教育努力坚持的育人目标。
