针对学生心理的压力,梁老师和李老师首先从自身经历出发,讲述了自己如何通过一步步不懈的努力,克服困难,最后成功。以这种现身说法的方式引发学生思考。继而接合在校中学生活,探讨了中学生活到底给了我们什么。并从人际关系应对和自我价值实现两个角度出发,讲了压力的概念,压力的来源,压力源与应对结果,压力管理、压力与心理健康、压力造成的心理影响、应对压力的正确认识、影响心理压力的因素及应对压力的方法等。本次系列座例举了大量生动鲜活的事例,在轻松愉快的氛围下,教给了同学们心理学的知识、原理和应对的方法、技巧。帮助学生认识压力,增强心理调适能力,通过有效、科学的方法缓解压力,对自己进行科学的管理,朝着健康、积极的方向发展,成为身心健康的人。
本次系列活动同学们受益匪浅,许多同学听完讲座后都感了轻松和释然,认识到了中学生心理健康的重要性,加强心理素质优化,使自己在中学生活中成为游刃有余的驾驭者,积极、健康、向上的学习和生活。会后很多同学反馈意见说:“希望学校这样的活动要多开展。”
李寒冰老师讲座
梁秀萍老师讲座