如约而至的不止是春天还有疫情后平安的你，风不能总把阳光打败，要相信乌云的上空总有阳光在照耀。短暂的线上教学结束，同学们又进入到正常的校园学习生活中，各种担心交织在一起，不少同学会出现焦虑、恐惧开学的情绪。表现为情绪低落、焦虑、容易发脾气、疲惫嗜睡、注意力不集中、记忆力减退、头晕失眠等;有的甚至还有头痛、胃痛等躯体不适症状。这是对即将到来的学校生活，感到不安和不适应，属于开学之前一种比较正常的心理反应。那么，如何克服开学恐惧症呢？
一、开学前线上心理疏导班会
面对即将开学的紧张的快节奏生活，自然一时无法习惯。心理疏导班会的聊天谈心，倾诉自己的情绪来缓解紧张、焦虑的情绪;和老师同学们畅想开学之后可以与朋友一起做一些开心的事，这样可以对开学有所期待。总之就是给自己做积极的心理建设，自我暗示，接受开学的事实。
二、 开学后各班进行总结表彰
心理学中，有一个“皮格马利翁效应”:赞美、信任和期待具有一种能量，它能改变人的行为。当一个人获得赞美时，他便感觉获得了更多支持，从而增强了自我价值，变得自信、自尊，获得积极向上的动力，并尽力达到对方的期待。在被表扬的情况下，受表扬者会不断进步，同样也会影响集体的正向力量。面对疫情，开会后的第一天各班进行线上教学表彰，同时教育每个人都能找到自己生命的意义，从我做起，从现在做起，热爱生活，勤奋学习，尊重自然，敬畏生命，让生命更有意义。
三、文体活动带动积极心态
首先鼓励学生每天适当做户外运动，比如散步、晨跑等，让自己许久不活动的筋骨活动活动，可以锻炼身体、舒缓心情，保证学生有旺盛的精力投入到学校的学习中。
其次开展“无畏青春 奋斗不止”迎接“五四”青年节主题板报活动和“学习满格”主题漫画活动，让同学们在各种文体活动中疏解情绪，调适状态。
最后分享来自皮特道德特的一句话，送给正在迷茫的同学们：我们总是对身外之物，投射太多的价值和意义，期待着这些东西能改变我们的一生，但心理学告诉我，人生的意义从来不是关于外在的一切，而是关于你如何去看待和面对，如何去感受和理解你的内心。