时光飞逝，转瞬间，期末的脚步已在不知不觉中向我们走来。为了以更加积极向上、自信饱满的精神状态迎接初一阶段的最后一次考试，2015年6月26日下午，淮安外国语学校初一（18）班在班主任宗龙昌老师的组织下开展了“期末零距离”的主题教育活动。校长助理张明根和初一级部18班的班主任准时出席了本次主题教育活动。
本次主题班会主要分为三个板块：“计划”“效率”“心态”。
俗话说“不打无准备的仗”，任何事情都应该做到有备无患，这就需要有一个好的计划。有了学习计划要做到心中有目标，紧接着主持人介绍了如何制定目标的方法：其一，目标要恰当，即目标要根据自己的实际情况提出，并经过努力能够达到的，不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文；过低了，无需努力就能达到，不利于进步。其二，目标要明确，即学习目标要便于对照和检查，如每一节课前都要认真预习，达到数学中上水平等。其三，目标要具体，即目标要便于实现，如怎样才能达到数学中上水平这一目标呢?可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来等等。随后同学们都纷纷动笔写下了自己的期末计划书。
光有好计划，而不认真落实也是不行的。要想达到目标还要学会珍惜时间，正如“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”那怎样才能珍惜时间呢？听了同学们的经验介绍之后，主持人也带来了自己的一些具体做法，如上课要认真听讲，做笔记；下课后要及时巩固笔记；劳逸结合，该学的时候认真学，该玩的时候痛快玩等。
在第三个板块“心态”中，主持人首先给大家做了一个关于压力的测试，结果发现同学们或多或少都有一定的压力，有的甚至还比较严重。在考试来临之际，面对来自各方面的压力，我们应该如何应对呢？主持人给出了自己的妙招：第一，正确地认识考试，考试是学习的一个重要过程，是知识梳理归纳的重要阶段，面对考试要做到“紧张不慌张，忙碌而有序”。第二，课余要做适量的运动，既可强身健体，又可减压。第三，要学会倾诉，遇到困扰或情绪低落时，要向家人或朋友倾诉，获得他们的支持和帮助。第四，要保证充足的睡眠、听听音乐等。总之，面对压力，要时刻相信自己，要知道自己的身后还有许多默默支持我们的家人、老师、朋友。
活动的最后，全体同学在主持人的带领下，振臂高喊：“精神振奋，斗志昂扬；顽强拼搏，永不言弃；战胜自我，奋斗不止；众志成城，勇攀高峰！我能，我们能，我们一定能！绽放青春光芒，创造明日辉煌！”
淮外初一开展“期末零距离”主题教育活动
小组讨论
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参加本次活动的领导、老师和同学们
活动现场