言有规，行有范。2018年3月5日，周恩来总理诞辰120周年之际，下午4点40分，淮安外国语学校初二级部举行班会活动，各班班主任老师和班委会成员精心准备，用丰富多彩的活动让同学们明理修身，雅言雅行。
“管得住自己，你是习惯的主人；管不住自己，你是习惯的奴隶。做主人，还是做奴隶，全在于自己的选择……”班会课开始，初二9班班主任成学斌老师提出养成好习惯的重要性。
没有规矩，不成方圆。当礼仪缺席时，参加面试的大学生会有怎样的结局？初二1班的学生分享了一个小故事。故事中的大学生们参加面试，在总经理离开的5分钟里，随意翻看桌上的文件，最终都未被录用。经过讨论，同学们深深认同慎独、尊重他人的重要性。
看视频，照镜子。初二8班施伟老师以照片和视频的形式展示了日常生活中乱扔乱抛、就餐插队、课桌涂鸦、春游玩手游等不文明现象，并引导学生对照校规班规自查自纠。如何增强自制力，师生们纷纷献计献策——写晨间日记三省其身、结交益友、写座右铭，提醒约束自己多读好书纯净心灵、多做义工感知疾苦、和组员相约每月培养一个好习惯等。施老师告诉同学们，“习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息；你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务”。
周恩来总理是淮外学子的精神偶像，在周恩来总理诞辰120周年之际，初二17班班主任黄新平老师讲述了周总理待人接物的小故事。周恩来总理一生两袖清风，从来不收任何形式的礼物。总理到地方上考察时，总是首先交代地方的陪同同志，生活上一定不要浪费，不要搞什么大鱼大肉，鸡蛋也不要搞。不论是工作人员还是亲属，办所有的事情要想到跟他的职务联系起来，不能造成任何不好的影响……正是这些细节、小节上的坚持，才铸就了总理伟大崇高的政治品德和精神境界，使其成为了一代伟人。他的言行作风像温润朴实的海棠，落而不无情，化泥更护花。总理“官而不显、党而不私、劳而无怨、去不留言”的高风亮节给同学们以深刻的启发。听得津津有味的同学们，表示要以伟人为典范，行点滴事，成儒雅人。
班主任老师们认为，一个高素质的人应该拥有良好的劳动习惯、锻炼习惯、学习习惯、处事待人的习惯。“告别陋习，挑战自我”，班会课最后，同学们纷纷写下一个好习惯，并相约共同践行。
谆谆告诫
开心一笑
语重心长
专注倾听