躲是防守艺术，通过微妙移动来躲过击打而不是阻挡。这是非常高级的技巧，因为你要确保自己完全躲开击打的同时，又让自己保持在反击范围之内。
在拳击项目中，通常认为击倒是最好的攻击而躲闪是最好的防守。当躲闪被运用到炉火纯青的地步时，拳击就会看起来极具观赏性。
躲闪训练对培养青少年的反应速度十分有效。营员们两两一组在大师的指导下反复练习，积极主动，活力四射。
训练期间，教练员还组织了同学们进行辩论赛，辩论命题为：“体育比赛中进攻更重要还是防守更重要。”大家在唇枪舌战中，更深入地理解何为体育比赛中的防与守。
“一直认为练体育的人就是四肢发达，头脑简单的，通过辩论赛有了不同的理解，”辩论赛后，同学们相互谈着感受，“原来要想在体育比赛中取得胜利不仅要拥有良好的身体素质，还需要有颗非常聪明的脑袋。”
为了保证孩子们每天大运动量的训练，此次夏令营学校餐厅安排了专业营养师进行配餐，同时每天准备了绿豆汤、凉茶、开水等免费供学生食用，有效防暑降温。
据悉，明天的训练内容包括梯绳训练、拳击机器人等，让我们共同期待更多精彩~
