每年5月25日是全国心理健康日。为进一步普及心理健康知识，丰富心理健康教育形式，培育学生良好的心理素质，让快乐与笑容同行，2023年5月25日下午，温州翔宇中学初中部联合我校心理咨询中心协同开展欢乐游园会，主题为“心体验，心成长”，共设7个营地供同学们去探索和游玩。
阳光正好 心体验
还未走进陆坚运动馆，在篮球场边，传来笑声阵阵，这里正是“HI HI HA HI HOU”训练营，同学们抵达营地后，需要保持大笑姿势30秒，大笑是最好的放松法，无论真笑假笑，都对身心有益。真笑时，大脑的愉快中枢会兴奋；在面对压力与负面情绪时，努力假笑时，也会刺激大脑中与愉快感觉有关的相关区域。
紧挨着笑声来源地的营地就是“蹲蹲蹲”训练营啦，排队的同学们深蹲10次，体育锻炼不仅可以增强体质，舒展身心，还有助于安眠；同时，有助于消除学习的压力。
在笑声营地的另一侧正是“有一种痛只有你知道”训练营，同学们要脱掉鞋子，在指压板上完成5下跳绳。指压板能够促进血液循环，增强新陈代谢，刺激细胞产生活力，使烦躁情绪一扫而光，活力满满每一天。
快乐与知识相汇
一进入陆坚运动馆，在门口的营地正是“吹呀吹呀我的烦恼退散”训练营，每人拿一个气球，将烦心事吹进气球，然后掐爆气球。将烦心事吹进气球再掐爆给人一种压力得到释放的感觉，使人的心情得到放松。
直直往里走，便是“烦恼丢掉丢掉”训练营，在一张白纸上写下你所有的烦恼，写完后再看一看。将烦恼扔进“烦恼回收箱”，回收你的烦恼。有时，比起将烦恼闷在心里，将烦恼写出来，可以减轻心中的烦躁，缓和心中的烦恼，从而达到一种让人神清气爽的感觉。
丢掉烦恼，便看到眼前一排整齐的心理知识长廊，同学们走过心理知识长廊，边阅读知识，边记住其中三条，随后向管理人员说出的，即可获得印章。获得心理学知识后去实践，有助提升学习、生活、人际交往能力。
在运动馆的右前方，排着好几条长长的队伍，他们正在等待的项目正是“舒尔特方格挑战”训练营，随机抽取一张舒尔特⽅格，从数字1开始按照顺序依次指出数字所在位置。在60秒内指到最后一个数字36，则算挑战成功。多次锻炼有助于提升专注力，摆脱效率低下。从此，开启高效的人生。
时间缓缓流过，抽奖处慢慢聚集不少人，队伍也慢慢排了起来，场地跑了一圈的小朋友们拿着盖满章的小本本，来找我们兑奖啦！
“会抽到什么呢？”
“这句话很好诶，我要留着做我的书签！”
夕阳西下，余晖照在行走在篮球场上满载而归的同学们身上，风吹散了头发，笑容留在了脸上。本次游园会活动圆满结束，同学们在活动中散发活力，在笑声里释放压力。在翔宇，过一种幸福完整的教育生活。
