2026年5月8日中午，温州翔宇中学弘景楼报告厅内温暖而蓬勃。第九届心理健康活动月“爱你老己，自愈舒心”启动仪式暨第八届心语社全体社员大会在此举行，小、初、高三学部百余名新老社员齐聚，开启一场关于成长、陪伴与自我疗愈的心灵旅程。会议由高二（11）班吴奕婷与高二（4）班柯程轩主持。
从好奇到热爱：六人骨干团队的成长故事
“心理学是融入生活的智慧，心语社属于每一个愿意打开心扉的人。”骨干社员代表林煜轩分享了自己的成长轨迹。从最初的好奇尝试，到如今用心理学知识帮助他人，他坦言“无比知足”。他提到，六人骨干团队承担了从策划到宣传的全流程工作。“小而精的团队让我们在分歧中学会倾听，在困难中彼此支撑。”他们创新用漫画呈现案例、开设“心理热词科普”专栏，让心理小报成为同学们看得懂、用得上的“心灵伙伴”。
新社员的心声：我想学会真正地陪伴
八年级（6）班俞金巧作为新社员代表坦言：“身边的伙伴常陷入情绪低落，我满心想帮助他们，却无法真正走进他们的内心。”正是这份“无能为力”的觉察，让她坚定加入心语社。她期待学会更温暖、有效的方式，既丰盈自我，也帮助他人。“我希望像一棵小树苗，把温暖传递给更多人。”
八年耕耘：从高中部到百班团队
“希望每一位社员成为自己心灵的守护者。”校心理咨询中心主任栾鸾回顾了心语社的发展历程。社团成立于2018年4月，从最初的高中部社团发展为涵盖初高中近100个班级、200余名社员的团队。八年来，累计编辑56期《心语报》、15期《心理小报》，主题涵盖拖延、情绪、潜意识等，深受师生好评。今年活动月以“爱你老己，自愈舒心”为主题，通过游园会、讲座、艺术鉴赏等形式，让心理健康教育融入趣味与表达。
“听者为王”：一场关于善待与共情的德育课
高中部副校长袁作林受邀致辞。他提出三点嘱托：善待自己、温暖他人、担起责任。他拆解繁体字“聽”——“耳朵下面有个‘王’，右边是‘十目一心’，听者为王，要专注倾听。”他强调，倾听与共情是解决问题的金钥匙，勉励社员用专业与热情传递爱，成为“和整个世界站在一起的人”。
第一课：“心理委员，我不得劲~”
启动仪式结束后，专职心理教师陈樟窈为全体新社员带来首次培训课程，主题为“心理委员，我不得劲~”。课程围绕“为什么而来”“是什么”“可以做什么”“该怎么做好”四个维度展开，明确心语社社员的角色定位——在预防教育中是“助教”，在发现危机中是“助手”，在陪伴中是“助理”。
培训特别强调了同伴支持的力量：“同学之间交流便捷，同龄人更容易打开心扉，助人与自助是内在联系、相互影响的。”现场还开展了“金句vs雷句”互动环节，引导社员学会用“我陪你待一会儿，不着急说话”替代“别难过了，开心一点”，用真诚的倾听替代无效的安慰。
全体新社员在培训尾声庄严宣誓：“我愿意做自己的温暖太阳，做班级的心灵天使，积极关注我和同学们的心理状态，尊重、倾听、保密、陪伴，一起前行，一起成长！”
随着启动仪式圆满落幕，第九届心理健康活动月正式拉开帷幕。未来一个月，游园会、讲座、小报创作、心灵信箱等系列活动将陆续展开。在自愈与爱己的路上，这群年轻的心灵天使，正学着用理解与陪伴，让每一个生命在健康中成长，在自愈中绽放。
