在距离中考仅剩20天之际,为让每一个学生都能平和心态,积极应考,考出佳绩,初三年级于5月24日下午召开了“积极面对考试”的主题班会。
走进初三11班,班主任郑先明老师正带领学生分析“考试焦虑心理”,他告诉学生,过度的焦虑与压力会引起心理负担过重,智力水平受到抑制。不过任何事情都是辩证的,在中考前适度的心理压力或适度的焦虑,能激励我们专心复习,时时提醒自己注意力要集中;能促进各方面的内在素质和已有能力的充分发挥。从这个意义上说,适度的心理压力和适度的焦虑有助于我们中考复习和中考时正常发挥。学生们纷纷点头赞许。
走进初三7班,班主任杨秀华老师正带领学生探讨“怎样解除过度焦虑”。班会课最后,杨老师告诉同学们,要学会降低自身的期望值,不能过高估计自已的能力,也可暂时不去估计,然后从提高自身的水平入手,先去做好每一件老师要求做的事,做好每一次作业,看好每一章书,订正好每一道错题。其次要有信心,信心有时是无穷的力量,会把自己往前推动,要明白“人易我易我不大易,人难我难我不畏难”。
初三年级主任赵国武寄语所有同学:消极意识是不必要的,抛开各种杂念干扰,减轻不必要的精神负担;要注意劳逸结合,合理安排复习;平时要掌握放松的方法和技巧。相信初三的莘莘学子一定会保持心理健康,驾驭好自己的考场,展示精彩的自我!



